Запитання психологу

Доброго дня, мені 23, спочатку була просто симпатія до одного хлопця, потім зрозуміла що закохалася, а він досі живе попередніми стосунками, хоч вертати їх не хоче. Були разом 5 місяців, бачила що була потрібна йому, а зараз лишилася сама, розумію що самотньо, а вечорами навіть поговорити немає з ким. Безсоння і сльози по ночах

Доброго дня.

Співчуваю Вашому переживанню втрати стосунків. Так ми дійсно не можемо іншу людину заставити нас любити і хотіти розділити з нами своє життя. Від того може бути сумно, страшно і безпорадно. Добре, що горе робить свою роботу і з часом ми стаємо відкритими до нових зустрічей.

Кожному потрібен свій період на відновлення після попередніх стосунків і, питання, що в цей період Ви зможете зробити для себе. Адже, період без стосунків - вдалий час познайомитися з собою, навчитися чомусь новому, отримати якийсь новий досвід. Приділивши увагу своєму розвитку, Ви підготуєте себе до нових цікавіших зустрічей. Адже розуміючи свої потреби, ми можемо краще доносити до партнера, цікавість до себе народжується цікавість до іншого...

З повагою, психотерапевт Магеровська Ольга

19.01.2021

Скажіть будь ласка, мені важливо зрозуміти. Постійно коли я жаліюсь хлопцеві на щось він реагує дуже не так як всі. Говорить " Тобі аби жалітись, ай болить зразу давай жалітись, тільки стукнулась, зразу жалієшся"
Що робити? Хочеться щоб він підтримував, а я від нього підтримки вже й не очікую

Доброго дня.

Інформації замало для хоч якоїсь гіпотези. Можливо, Вашого хлопця виховували так, що жалітися не можна, тому для нього неприйнятний такий спосіб спрпвлянням з дистресом. Також, можливо, він зіштовхується з переживанням свого безсилля, коли не може допомогти коханій.

У чоловіків інші стратегії виходу з ситуації - вирішити її, а жінки потребують емоційного переживання. Схоже, коли Ви жалієтеся, хочете емоційно зблизитися: отримати сигнал від партнера, що він розуміє Ваші переживання та готовий їх розділити, що він Вас любить, що Ви цінні для нього...

А для нього переживання суму, розчарування, безсилля та страху коханої є непереносимими. Він може відчувати себе нездатним зробити обранницю щасливою. Тому найпростіше зупинити Ваші скарги.

Також має значення форма Ваших скарг. Інколи це може виглядати як спосіб вираження пасивної агресії. Найкраще чітко казати хлопцеві, що Ви від нього хочете, коли скаржитеся і, таким способом його навчати: пожалій мене, будь ласка, обійнявши, скажи, що я справлюся, що ти віриш у мене... Підберіть ті слова та способи, які будуть заспокоєнням та розрадою саме для Вас та попросить хлопця їх використовувати для заспокоєння.

З повагою, психотерапевт Магеровська Ольга

19.01.2021

Доброго дня! Мені 24 роки і я зовсім не подорослішала. Закінчила університет в школу відмінно і я завжди робила і жила думками і порадами інших людей, так як хтось те що хтось, це я зрозуміла тепер. Зараз живу з батьками і працюю дистанційно в селі. Всі мої знайомі і друзі якось ввсілись" чимось займаються, створюють, планують, а я випала з життя. Так впала на дно, зробилась чотирьохрічною дівчинкою, в моїй розмові переважаюче слово незнаю. Пробую змінити обстановку, піти на якусь роботу в голові зразу вимальовується негативний сценарій. Мені хочеться щоб хтось видав домашню роботу і перевіряв всі мої кроки і виправляв як в школі. Розумію і то добре що так не буває. І просто я впадаю в наче сплячку чи як назвати, лежу і не хочеться вставати, або нию що все моє життя коту під хвіст. Як мені себе опанувати? Як жити не на автопілоті, як не скочуватись ще нище???

Доброго дня.

Читаючи Ваше звернення хочеться сфокусуватися на таких речах:
- Ви вмієте досить добре саморефлексувати (усвідомлювати свої стани та переживання),
- у Вас є досвід досягнення цілей (навчання з відзнаками).

Схоже на те, що підчас навчання Ви були досить відповідальною і, можливо, достатньо перевантаженою. Зі слів "жила порадами та думками інших людей" народжується гіпотеза, що у дитинстві було важливим відповідати вимогам інших і це могло створювати відчуття перебування під тиском та меншовартості.

В таких умовах вміння усвідомлювати свої потреби, дійсно, має мало шансів розвинутися. А зупика при переживанні кризових етапів зараз, може сприйматися як щось жахвиве. Відчуття своєї меншовартості у порівнянні з іншими тільки підсилює депресивні переживання.

Хочеться Вас підтримати: майже кожна людина переживає кризові періоди у житті - коли не розуміє чого хочеться і куди рухатися далі, коли регресує і хоче піклування ззовні через відсутність внутрішніх ресурсів, коли переосмислює своє життя і воно здається недостатньо вдалим, особливо в порівнянні з іншими- ефективнішим, гарнішими, успішнішими...

Саме в такі моменти психотерапія може стати тією зовнішньою опорою, де можна створити тільки своє місце. Наповнити його своїми переживаннями, сенсами. При підтримці фахівця відгорювати те, що невдадося, порадіти тому, що вдалося. Увідомити свої ресурси і обмеження. Віднайти актуальні цінності, нові сенси та напрямки руху. Отримати досвід стосунків, який на тіоєму боці, а не краще знає як тобі жити.

З повагою, психотерапевт Магеровська Ольга

13.01.2021

Добрий день! Мені потрібен спеціаліст для дитини 4 років, психологічний закреп, не знаю як з цим боротись(

Доброго дня!

Ви можете звернутися до дитячого психолога Віти Ковальчук. Контакти в анкеті, розділ Склад ГО.

12.01.2021

Доброго вечора,я не знаю що робити! Мій чоловік лишив мене с дитиною 1.5 року і переїхав до Київа на роботу і хоче щоб ми теж переїхали до нього ,але я не хочу, вмене відчуття що він нас покинув бо захотів більше заробляти він сам вирішив непоговоривши зі мною про те чи я хочу щоб він їхав,він сам вирішив подав документи і все . мені здається що я все вирішила для себе що не хочу ,але хочу поради !!! Дякую.

Доброго дня.

Часто у період, коли жінка перебуває у декретній відпустці, вся відповідальність за фінансове забезпечення лягає на плечі чоловіка. Не всі чоловіки легко справляються з такою відповідальністю. Такий стан речей може викликати високий рівень стресу, переживання тривоги та тиску. Можливо, саме з такими переживаннями зустрівся Ваш чоловік та прийняв таке рішення керуючись пошуком достойного заробітку. І це виглядає як його вклад у Ваші сімейні стосунки в довготривалій перспективі (бути відповідальним за підтримання бажаного стилю життя родини).

З іншого боку, і Ваші переживання образи та відчуття покинутості теж зрозумілі. Залишаючись з маленькою дитиною жінка відчуває себе досить вразливою і виснаженою, таке рішення може переживатися як: ти ігноруєш мої потреби, ти мене зраджуєш...

Моживо, у Вас є в минулому непроста історія прихольності (моживо батькі Вас віддавали на виховання бабусям або увесь час працювали, залишаючи Вас самою з собою, або розлучення батьків, або якась інша. А тепер від"їзд чоловіка виступає тригером і запускає ці травматичні переживання.

Також, варто проаналізувати з чим Вам ще важко справлятися через від"їзд чоловіка та які саме страхи пов"язані з Вашим переїздом до нього. Якщо чоловік Вас кличе, отже, ніби він Вас фактично не збирається покидати. І, часто, на консультаціях виявляється, що для нього ця ситуація виглядає зовсім по іншому.

Тому рекомендую відвідати консультацію для пари, щоб спробувати усвідомити глибокі переживання та потреби кожного, які керують саме такою поведінкою, почути партнера та бути почутим ним. Це сприятиме відновленню безпеки у відносинах і налагодженню діалога для прийняття спільного рішення на благо Ваших відносин. Спеціалісти нашого центру, які проводять консультації для пар: Ольга Магеровська та Марина Савчук.

З повагою, психотерапевт, психолог-сексолог Ольга Магеровська.

12.01.2021