Запитання психологу

Доброго дня !! Як почати жити далі і не розчаровуватись в собі ? Після того як дуже довго чекав і надіявся на те що зміниш напрямок у сфері і будеш працювати на роботі своєї мрії, а тобі просто говорять що ти не впевнений в собі...

Доброго дня!

Розчарування неминучі. Питання тільки в тому наскільки Ви були очаровані перед цим. Ідеалізація будь-чого (професії, наприклад), будь-кого (близької людини, наприклад) призведе до того, що буде знецінення. Так, очікування можуть бути. Питання міри.

Хто Вам говорить, що Ви не впевнений в собі? А самі як думаєте? Складається враження, що Ви повірили. Пропоную подумати над тим, що таке впевненість, як вона виглядає для Вас і що саме має на увазі той, хто так говорить. Можливо, навіть, запитати напряму.

Сподіваюсь, все у Вас вийде.
З повагою, Віта Ковальчук - психотерапевт

19.01.2021

Доброго дня !! Як почати жити далі і не розчаровуватись в собі ? Після того як дуже довго чекав і надіявся на те що зміниш напрямок у сфері і будеш працювати на роботі своєї мрії, а тобі просто говорять що ти не впевнений в собі...

19.01.2021

Доброго дня !! Як почати жити далі і не розчаровуватись в собі ? Після того як дуже довго чекав і надіявся на те що зміниш напрямок у сфері і будеш працювати на роботі своєї мрії, а тобі просто говорять що ти не впевнений в собі...

19.01.2021

Доброго дня, мені 23, спочатку була просто симпатія до одного хлопця, потім зрозуміла що закохалася, а він досі живе попередніми стосунками, хоч вертати їх не хоче. Були разом 5 місяців, бачила що була потрібна йому, а зараз лишилася сама, розумію що самотньо, а вечорами навіть поговорити немає з ким. Безсоння і сльози по ночах

Доброго дня.

Співчуваю Вашому переживанню втрати стосунків. Так ми дійсно не можемо іншу людину заставити нас любити і хотіти розділити з нами своє життя. Від того може бути сумно, страшно і безпорадно. Добре, що горе робить свою роботу і з часом ми стаємо відкритими до нових зустрічей.

Кожному потрібен свій період на відновлення після попередніх стосунків і, питання, що в цей період Ви зможете зробити для себе. Адже, період без стосунків - вдалий час познайомитися з собою, навчитися чомусь новому, отримати якийсь новий досвід. Приділивши увагу своєму розвитку, Ви підготуєте себе до нових цікавіших зустрічей. Адже розуміючи свої потреби, ми можемо краще доносити до партнера, цікавість до себе народжується цікавість до іншого...

З повагою, психотерапевт Магеровська Ольга

19.01.2021

Скажіть будь ласка, мені важливо зрозуміти. Постійно коли я жаліюсь хлопцеві на щось він реагує дуже не так як всі. Говорить " Тобі аби жалітись, ай болить зразу давай жалітись, тільки стукнулась, зразу жалієшся"
Що робити? Хочеться щоб він підтримував, а я від нього підтримки вже й не очікую

Доброго дня.

Інформації замало для хоч якоїсь гіпотези. Можливо, Вашого хлопця виховували так, що жалітися не можна, тому для нього неприйнятний такий спосіб спрпвлянням з дистресом. Також, можливо, він зіштовхується з переживанням свого безсилля, коли не може допомогти коханій.

У чоловіків інші стратегії виходу з ситуації - вирішити її, а жінки потребують емоційного переживання. Схоже, коли Ви жалієтеся, хочете емоційно зблизитися: отримати сигнал від партнера, що він розуміє Ваші переживання та готовий їх розділити, що він Вас любить, що Ви цінні для нього...

А для нього переживання суму, розчарування, безсилля та страху коханої є непереносимими. Він може відчувати себе нездатним зробити обранницю щасливою. Тому найпростіше зупинити Ваші скарги.

Також має значення форма Ваших скарг. Інколи це може виглядати як спосіб вираження пасивної агресії. Найкраще чітко казати хлопцеві, що Ви від нього хочете, коли скаржитеся і, таким способом його навчати: пожалій мене, будь ласка, обійнявши, скажи, що я справлюся, що ти віриш у мене... Підберіть ті слова та способи, які будуть заспокоєнням та розрадою саме для Вас та попросить хлопця їх використовувати для заспокоєння.

З повагою, психотерапевт Магеровська Ольга

19.01.2021