Запитання психологу

Доброго дня,маю ціль і мрію стати психологом.Можете порадити що краще вчити(шкільні пр.),що взагалі потрібно у навчані,і чи потрібно мати медичну освіту?
Одного разу вам писала за допомогою,ви дійсно поставили мене на правильний шлях,дякую❤

Доброго дня. Ми раді, що змогли вам допомогти

23.07.2020

я програв велику суму грошей і не знаю що робити в мене паніка.

Доброго дня.

Паніка як реакція на сильний стрес - природнє явище. Для початку варто знайти спосіб заспокоїтися: звернутися до людей, які можуть Вас емоційно підтримати, подбати про свій комфорт та згадати, що для Вас насправді є цінним.

Далі варто оцінити реальну шкоду своїх дій та скласти план по її усуненні у визначених термінах. Якщо з Вами інколи трапляються такі програші, можна допустити ігрову залежність.

І тоді варто звернутися за допомогою до спеціалістів. Усвідомивши свої складності з грою, варто серйозно підійти до дій, що сприятимуть попередженню таких ситуацій в майбутньому, а не тільки ситуативного полегшення емоційного стану після наслідків програшу. Це тривала та непроста робота над собою, яка може допомогти знайти інші способи зробити життя цікавим, сповненим почуттям азарту та задоволення.

Психолог, психотерапевт Магеровська Ольга

24.06.2020

Доброго дня. Потрапила в любовний трикутник, до кого можу звернутись за консультацією?

Доброго дня! Ви можете обрати спеціаліста в розділі " Склад ГО", ознайомитися з анкетою та зателефонувати за вказаним там номером до психолога напряму.

11.06.2020

Коли немає підтримки від батьків, всі кажуть що ми винні у тому що за спиною нічого немає, навіть житла.Залишається з своїми проблемами один на один. Що робити? Є сім'я але вона руйнується! Можливо хтось з психологів допоможе мені. Я буду дуже вдячна!

Доброго дня.

Ви описуєте дуже загально різні та досить обширні теми,  які одночасно турбують вас. Читаю про нестачу підтримки від батьків, звинувачення, відчуття перебування в глухому куті, та проблеми у стосунках з чоловіком. Хочеться запитувати вас про деталі, уточнювати. Дуже мало інформації і незрозуміло, якої саме підтримки вам хочеться. 

Співчуваю, схоже, вам досить нелегко переносити та вирішувати цю ситуацію. Можливо, зараз важко відмежовувати ці різні переживання, думки, стани.

У відповідь на ваше звернення у мене виникає багато питань: 

У чому саме проявляються труднощі в сім'ї? На якому етапі зараз перебувають ці труднощі: ви багато сваритесь, менше розумієте один одного, не відчуваєте від партнера уваги та підтримки, чи перебуваєте на етапі розлучення? Від того, що саме відбувається на даний момент у ваших стосунках, залежить те, що можна там зробити, змінювати щось, чи намагатись пережити. 

Чи можна щось змінити для того, щоб покращити ситуацію в сім’ї? Якщо так, то що саме? Можливо, є якісь варіанти? Якщо ви не бачите таких варіантів, і ситуація знаходиться на стадії розлучення, важливо себе підтримувати, щоб прожити цей період із мінімальними для себе втратами. 

Якої саме підтримки вам би хотілось? Можливо, щоб вас вислухали, поділились своїм досвідом, підтвердили справжність ваших переживань, сказали щось хороше про вас, підбадьорили, зробили гарячого чаю,  принесли щось смачненьке, просто посиділи поруч, поки вам сумно, страшно, злісно, чи обійняли, потурбувались якимось чином про вас?

Якої підтримки ви хотіли б від батьків? Батьківська підтримка, безперечно, є важливою, але батьки мають свої обмеження, як і всі люди. З певних причин вони часто не можуть дати нам те, чого ми хочемо. Важливо розуміти, чи можуть вони підтримати вас таким способом, яким вам хочеться? Чи знають вони про те, якої підтримки ви очікуєте від них? Можливо, вони думають, що підтримують вас, але їх способи не підходять вам, а вони не знають як підтримати вас по-іншому. 

Хто ще може вам допомогти, підтримати? Чи бачите ви серед своїх близьких людей тих, хто доброзичливо і з розумінням ставиться до вас? Можливо, є якийсь друг чи подруга, колега, з якими ви могли б поговорити і бути почутим? Можливо, варто звернутись до психолога за професійною підтримкою та допомогою? 

Якщо ви потребуєте професійної підтримки та допомоги у цій ситуації, ви можете звернутись до спеціалістів нашого Центру та записатись на психологічну консультацію. Під час безпосередньої розмови є більше шансів врахувати особливості вашої ситуації, та віднайти той спосіб підтримки, самопідтримки, який вам зараз потрібний.

З повагою, Анна Нестерак - психолог-консультант, підлітковий психолог.

11.06.2020

Доброго дня! Я би хотіла спитати що робити у такій ситуації? Сьогодні ми з подругою грались на дворі та ми з нею придумали хлопцю який їй подобався дівчачу кличку коли він дізнався вона подумала що він обідився та почала у всьому звинувачувати мене ( а річ у тому що цей хлопець і мені подобається) і вона це знає у той же день він мене почав ображати а моя подруга просто сказала мені папа та пішла додому! Що мені робити?

Доброго дня.

Описана вами ситуація зачіпає стосунки з подругою та з хлопцем. Оскільки вони обоє вам не байдужі, то у цій ситуації можна:

1) Поговорити з подругою, поділитись своїми переживаннями та думками. Навіть якщо від моменту, коли це відбулось, минуло багато часу, ви все рівно можете про це поговорити. Можливо, ви розчаровані, засмучені, розгнівані тим, що вона перекинула провину на вас одну. У подруги можуть бути на це причини, наприклад, ця ситуація могла відбутись наскільки швидко, що вона не змогла зорієнтуватись та обрати кращий спосіб, ніж той, який відбувся.

2) Щодо хлопця, то можна йому пояснити, що ви не мали нічого поганого на думці, та попросити пробачення за цю ситуацію.

Якщо у вас виникнуть запитання, чи необхідна буде допомога у вирішенні цієї чи іншої ситуації, ви можете звернутись до спеціалістів нашого Центру для отримання психологічної консультації.

З повагою, Анна Нестерак - підлітковий психолог

03.06.2020