Запитання психологу

Коли немає підтримки від батьків, всі кажуть що ми винні у тому що за спиною нічого немає, навіть житла.Залишається з своїми проблемами один на один. Що робити? Є сім'я але вона руйнується! Можливо хтось з психологів допоможе мені. Я буду дуже вдячна!

Доброго дня.

Ви описуєте дуже загально різні та досить обширні теми,  які одночасно турбують вас. Читаю про нестачу підтримки від батьків, звинувачення, відчуття перебування в глухому куті, та проблеми у стосунках з чоловіком. Хочеться запитувати вас про деталі, уточнювати. Дуже мало інформації і незрозуміло, якої саме підтримки вам хочеться. 

Співчуваю, схоже, вам досить нелегко переносити та вирішувати цю ситуацію. Можливо, зараз важко відмежовувати ці різні переживання, думки, стани.

У відповідь на ваше звернення у мене виникає багато питань: 

У чому саме проявляються труднощі в сім'ї? На якому етапі зараз перебувають ці труднощі: ви багато сваритесь, менше розумієте один одного, не відчуваєте від партнера уваги та підтримки, чи перебуваєте на етапі розлучення? Від того, що саме відбувається на даний момент у ваших стосунках, залежить те, що можна там зробити, змінювати щось, чи намагатись пережити. 

Чи можна щось змінити для того, щоб покращити ситуацію в сім’ї? Якщо так, то що саме? Можливо, є якісь варіанти? Якщо ви не бачите таких варіантів, і ситуація знаходиться на стадії розлучення, важливо себе підтримувати, щоб прожити цей період із мінімальними для себе втратами. 

Якої саме підтримки вам би хотілось? Можливо, щоб вас вислухали, поділились своїм досвідом, підтвердили справжність ваших переживань, сказали щось хороше про вас, підбадьорили, зробили гарячого чаю,  принесли щось смачненьке, просто посиділи поруч, поки вам сумно, страшно, злісно, чи обійняли, потурбувались якимось чином про вас?

Якої підтримки ви хотіли б від батьків? Батьківська підтримка, безперечно, є важливою, але батьки мають свої обмеження, як і всі люди. З певних причин вони часто не можуть дати нам те, чого ми хочемо. Важливо розуміти, чи можуть вони підтримати вас таким способом, яким вам хочеться? Чи знають вони про те, якої підтримки ви очікуєте від них? Можливо, вони думають, що підтримують вас, але їх способи не підходять вам, а вони не знають як підтримати вас по-іншому. 

Хто ще може вам допомогти, підтримати? Чи бачите ви серед своїх близьких людей тих, хто доброзичливо і з розумінням ставиться до вас? Можливо, є якийсь друг чи подруга, колега, з якими ви могли б поговорити і бути почутим? Можливо, варто звернутись до психолога за професійною підтримкою та допомогою? 

Якщо ви потребуєте професійної підтримки та допомоги у цій ситуації, ви можете звернутись до спеціалістів нашого Центру та записатись на психологічну консультацію. Під час безпосередньої розмови є більше шансів врахувати особливості вашої ситуації, та віднайти той спосіб підтримки, самопідтримки, який вам зараз потрібний.

З повагою, Анна Нестерак - психолог-консультант, підлітковий психолог.

11.06.2020

Доброго дня! Я би хотіла спитати що робити у такій ситуації? Сьогодні ми з подругою грались на дворі та ми з нею придумали хлопцю який їй подобався дівчачу кличку коли він дізнався вона подумала що він обідився та почала у всьому звинувачувати мене ( а річ у тому що цей хлопець і мені подобається) і вона це знає у той же день він мене почав ображати а моя подруга просто сказала мені папа та пішла додому! Що мені робити?

Доброго дня.

Описана вами ситуація зачіпає стосунки з подругою та з хлопцем. Оскільки вони обоє вам не байдужі, то у цій ситуації можна:

1) Поговорити з подругою, поділитись своїми переживаннями та думками. Навіть якщо від моменту, коли це відбулось, минуло багато часу, ви все рівно можете про це поговорити. Можливо, ви розчаровані, засмучені, розгнівані тим, що вона перекинула провину на вас одну. У подруги можуть бути на це причини, наприклад, ця ситуація могла відбутись наскільки швидко, що вона не змогла зорієнтуватись та обрати кращий спосіб, ніж той, який відбувся.

2) Щодо хлопця, то можна йому пояснити, що ви не мали нічого поганого на думці, та попросити пробачення за цю ситуацію.

Якщо у вас виникнуть запитання, чи необхідна буде допомога у вирішенні цієї чи іншої ситуації, ви можете звернутись до спеціалістів нашого Центру для отримання психологічної консультації.

З повагою, Анна Нестерак - підлітковий психолог

03.06.2020

Не знаю,до якого спеціалімта мені потрібно.У мене страх хвороб,до паніки.Я постійно міряю тиск.Хоча в мене його нема я мушу впевнитися.щось заболить у мене зразу рак,я буду накручувати себе ,від того що накручую,стає дійсно погано.Замкнуте еоло.А з віком болячки по любому будуть.Як це все витримувати.Жах.Мучу себе і рідних своіми жалобами.Вже вони від мене шарахаються,а я не можу взяти себе в руки.Допоможіть.

Доброго дня.

Фокусування на проблемах зі здоров'ям може бути пов' язане з різними ситуаціями:

- звичний у родині спосіб отримати увагу та підтримку,
- єдиний спосіб помітити вичерпання ресурсу та піклування про себе,
- спосіб впоратися з тривогою,
- неусвідомлення та заміщення інших своїх потреб таким фокусуванням,
-спосіб уникнути неприємних ситуацій та важких переживань,
- розлади: соматофорний, афективний або панічний
та інші.

Якщо лікарі не знаходять підтвердження у Вас жодних з хвороб, тоді варто звернутися до психотерапевта. Він допоможе розібратися у рівні Вашої складності та після проведення діагностики надасть подальші рекомендації.

Психолог, психотерапевт Магеровська Ольга

03.06.2020

Добрий вечір!
Скажіть, будь ласка, чи можуть у центрі провести оцінку відповідності розвитку дитини її віку? Дитині 2 роки, маю деякі сумніви щодо психологічного та мовного розвитку.

Доброго дня!

Вам варто спочатку звернутися за консультацією до педіатра, невролога та логопеда. Так Ви отримаєте більш повну діагностику. Далі можна звернутися до психолога нашого Центру, який працює з батьками та дітьми такого віку - Віти Ковальчук.

02.06.2020

Доброго дня. Чи у Вас якісь анонімні чи індивідуальні тестування/консультації /діагностика психічних синдромів і т д. Працювала з психіатром, результат тестування виявив патологію.Чи можливо проконсультуватись у Вас? І /або якщо діагноз підтвердиться чи виявиться щось інше це вплине якось на працевлаштування, поїздки за кордон чи теперішнє місце роботи та оточення? Заздалегідь дякую за відповідь!

Доброго дня. Наш Центр не є медичною установою, це громадська організація, членами якої є психологи. Відповідно, медичних карток ми не заводимо. Нажаль, Ви не написали діагноз і ми не можемо зрозуміти свої компетенції для діагностики. Якість тести може проводити психолог, якісь - психіатр чи невропатолог.

Ви можете звернутися напряму до обраного спеціаліста (розділ " Наш колектив"), записатися та проконсультуватися в індивідуальному порядку і розповісти про результати тестування в психіатра. При потребі, психолог Вас направить на додаткове медичне обстеження до психіатра чи невропатолога. Також, Ви нічого не написали про те, що Вас турбує і з чим першочергово звернулися до психіатра, тому це тільки припущення.

З повагою, Віта Ковальчук - психолог, гештальт-терапевт

25.05.2020