Запитання психологу

Що робити, якщо мені дуже подобається хлопець і я наважилася йому про це сказати, а він сказав лишитися друзями а пізніше можливо щось більше. Але після цього зізнання ми не спілкуємося і не бачимося. Що робити?

Доброго дня!

Зізнання іншому у своїх почуттях іноді може викликати різні емоції. Зокрема, страх, що стосунки між вами після цього можуть змінитися, тривогу від невизначеності, сум, що все складається не так, як очікувалося та хотілося б.

Часом буває тривожно, якщо партнер говорить про продовження спілкування, а потім відсторонюється, пропадає. Тоді особливо складно прийняти те, що хлопець не відповів взаємністю, а також, можливо, його почуття не є взаємними. Особливо, якщо він реагує непослідовно (говорить про дружбу та можливий розвиток стосунків, а потім ваше спілкування сходить на нуль), і Ви не можете його зрозуміти.

Рекомендую Вам в першу чергу сповільнитися, дати собі більше часу «переварити цю ситуацію». Варто спробувати зараз максимально потурбуватися про себе та підтримати себе. Можливо, далі є сенс прояснити напряму з хлопцем ваші подальші стосунки та спілкування, щоб Вам було максимально чітко зрозуміло, що між вами відбувається. При цьому раджу прислухатися до себе, чого би Вам хотілося у випадку, якщо у партнера немає відповідних почуттів та планів на ближчі стосунки. Чи готові Ви на дружбу у такому випадку, і чи це не буде Вам болісно та неприємно?

Також Ви можете обрати спеціаліста на нашому сайті у рубриці «Склад ГО» для запису на індивідуальну консультацію.

Бажаю всього найкращого!
Катерина Меркулова – психолог, гештальт-консультант.

03.12.2019

доброго дня!проблема в тім що після зради чоловіка.Він проситься в сімю назад до мене і сина.Я боюсь що це може повторитись.тому що я цю зраду переживаю дуже.І зоднієї сторони родичі друзі одні підтримують радять вибачити.а з іншої кажуть що це повториться.Мені важко зробити вібір.

Доброго дня.

Дійсно, на відновлення довіри потрібен час та старання обох партнерів. Радники зі сторони спираються на власні цінності та переконання, а вирішувати як жити доведеться тільки Вам. Тому у першу чергу варто взяти паузу та проаналізувати реальні обставити того, що відбулося, виділяйте час на поступове переживання болю від зради, дбайте про себе. Не вимагайте від себе швидкого прийняття даної ситуації та повернення до чоловіка. Коли відчуєте готовність, поговоріть з партнером про своє розчарування та страх повторення.

Прислухайткся до своїх переживань під час такої розмови. Що саме викликає найбільше хвилювання? Чи дійсно хочете відновити свою довіру? Разом спокійно проаналізуйте, що саме не влаштовувало обох у стосунках та причини зради. Чому варто залишатися разом як пара, а не тільки як батьки для сина?

Ви разом можете скласти перелік причин чому варто відновити подружні стосунки, проаналізувати те, що допомагає/ заважає вашому об'єднанню та запланувати дії протягом наступного року, що сприятимуть виходу стосунків на новий рівень. Парна консультація може допомогти налагодити більш конструктивний діалог між вами.

З повагою, Ольга Магеровська - психолог, гештальт-терапевт

02.12.2019

Доброго дня! Мені 22 роки. Усього за 4 місяці я схудла на 22 кг, з них за останній місяць приблизно на 8 кг. Моя вага становить 40 кг. Буває таке, що не їм по 2-3 дні, адже не відчуваю відчуття голоду. Я рахую калорії, намагаюся постійно, щоб мій шлунок був пустий, бо так краще себе почуваю! Чи може бути це анорексією і чи варто звертатися до Вас?

Доброго дня, ваша вага критична і це становить серйозну загрозу для здоров'я. Вам потрібно звернутися до психотерапевта (який спеціалізується на харчових розладах), до сімейного лікаря та до психіатра. Для діагностики і визначення, чи можна лікуватися амбулаторно.
Головне - це те, що ви пишете і шукаєте допомоги.
З повагою,
Ольга Лазаренко

19.11.2019

Доброї ночі.Чи потрібно звертатися до психолога.Коли у людини немає настрою уже два місяці.І тривожать навязливі думки.Здається радість десь втекла.Страхи переслідують якісь і не дають нормально жити.

Доброго дня. Вам варто звернутися до психолога/психотерапевта. Обрати спеціаліста можна в розділі "Склад ГО". Одночасно, варто пройти медичне обстеження в невролога, а також в ендокринолога (здати аналізи на гормони).
З повагою, Віта Ковальчук - психолог, гештальт-терапевт

19.11.2019

Доброго дня. Будь-ласка допоможіть, ситуація дуже критична. Мій чоловік останнім часом почав дуже сильно всього боятися, вночі взагалі не спить, і це мене дуже лякає. Неможу на це дивитись. Порадьте щось???

Доброго дня!

Вашом чоловіку варто пройти медичне обстеження в невропатолога. Далі звернутися до психотерапевта, який при потребі направить до психіатра (в разі необхідності додаткової діагностики чи назначення медикаментозного лікування).

Обрати спеціаліста можна в розділі "Склад ГО". Нажаль, в листуванні важко ще щось додатково прокоментувати, мало інформації. Якщо ситуація виглядає такою, що викликає у Вас страх, не варто чекати що "саме пройде", зверніться за допомогою.

08.11.2019