Тренінгова група «Територія EQ»

Дата: 
Суб, 2019-11-09 11:00

Це тренінгова група для жінок віком 18-26 років. Вона буде невеличка, до 6 учасниць. Ми будемо говорити про те, що нам цікаво. Відкриватимемо себе з нових сторін.

Група буде про емоційний інтелект (EQ):

- дослідження своїх емоцій (що таке емоції, які вони є, а також для чого вони нам?);

- емоційна саморегуляція (як виражати свої емоції в конструктивному ключі, навички самозаспокоєння);

- емпатія, способи конструктивного спілкування,

- асертивність та самопідтримка.

Група може бути цікавою тим, хто хоче ознайомитися з темою емоційного інтелекту, отримати нові знання та корисні інструменти, які можливо буде задіювати в житті.

Будуть різноманітні завдання, техніки, обговорення, а також домашні завдання.

Група триватиме 4 зустрічі по суботах з 11:00 до 13:30, за темами:

1 зустріч (9 листопада) - емоції та емоційна грамотність.

2 зустріч (16 листопада) - емоційна саморегуляція.

3 зустріч (23 листопада) - емпатія, конструктивне спілкування.

4 зустріч (30 листопада) - асертивність та самопідтримка. 

Важливим також буде в роботі елемент обережності, взаємоповаги і підтримки.

Зареєструватися можна до 5 листопада.

Реєстрація відбувається автоматично після оплати 1 зустрічі. Кількість місць обмежена.

Деталі в події на Facebook https://www.facebook.com/events/542658569893232/ 

Або за телефоном 095 13 55 996

Ведуча: Катерина Меркулова - психолог, гештальт-консультант, член ГО "Центр психології та психотерапії".